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Video corporativo de la Fundacin ZonasCardio
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Video de Mr. Bean realizando la reanimacin cariopulmonar a un transeunte
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Acto de entrega de reconocimientos , celebrado el 24 de Septiembre 2009 en el Hotel Occidental Miguel Angel de Madrid
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Beneficios del aceite de oliva y sus polifenoles para la salud cardiovascular.Revista Eroski

Los cidos grasos trans o grasas trans son un tipo de cido graso insaturado que se encuentra principalmente en alimentos industrializados que han sido sometidos a hidrogenacin como la margarina o al horneado como los pasteles entre otros. Las grasas trans no slo aumentan los niveles de lipoprotenas de baja densidad (LDL) en la sangre sino que disminuyen las lipoproteinas de alta densidad (HDL lo que llamamos el "colesterol bueno"), provocando un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. . Estos cido grasos pueden ser particularmente peligrosos para el corazn y se asocian con el mayor riesgo de desarrollo de algunos cnceres. Los estudios ms recientes demuestran que los niveles ms altos de cidos transgrasos pueden incrementar el riesgo de diabetes tipo II. Las grasas hidrogenadas se utilizan en margarina, comidas rpidas, productos comerciales de pastelera, alimentos procesados y fritos.
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Explicacin de cuales son los alimentos mas cardiosaludables y de una receta de cocina cardiosaludable
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Obesidad infantil. La mala educacin alimentaria

Uno de cada cuatro nios obesos en edad escolar sufre sndrome metablico cuarenta aos antes de lo habitual.Un catedrtico de la UGR advierte de que la mala alimentacin y el sedentarismo ha aumentado alarmantemente los casos de nios con sndrome metablico, una enfermedad propia de los adultos que lleva asociadas numerosas patologas cardiovasculares. Segn sus estimaciones, en el ao 2020 se habr cuadriplicado la incidencia de diabetes tipo II en la poblacin infantil.

En menos de dos dcadas el peso medio de un nio de diez aos ha aumentado 7 kilos en Espaa. Los ndices de obesidad entre los menores son preocupantes. En la actualidad cerca del 14 por ciento de los nios y jvenes son obesos. En este incremento de peso convergen varios factores como una alimentacin incorrecta y la falta de ejercicio fsico. El ayuntamiento de Zaragoza ha organizado una serie de charlas en treinta colegios de la capital aragonesa sobre obesidad infantil. El doctor Abel Gago es especialista en medicina del deporte y en nutricin y adems uno de los organizadores de este ciclo de charlas.

Sistema Cardiovascular
Explicacin del Sistema Cardiovascular
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Omega 6 donde se esconde?

Video de concienciacin emitado por la Sociedad Cientfica Americana SHAPE, para la prevencin y erradicacin de los ataques al corazn

Video de concienciacin emitado por la Sociedad Cientfica Americana SHAPE, para la prevencin y erradicacin de los ataques al corazn

El paro cardaco repentino ocurre cuando las cavidades inferiores del corazn (ventrculos) dejan de latir normalmente y desarrollan fibrilacin ventricular (FV). La FV es una frecuencia cardaca muy rpida y catica de los ventrculos. El instante en que comienza la FV deja de bombearse eficazmente la sangre. La FV se vuelve ms irregular rpidamente, lo que lleva al paro cardaco repentino. Si no se corrige inmediatamente aplicando una descarga elctrica con un desfibrilador externo o automtico implantable, la persona muere. El desfibrilador detiene la actividad elctrica catica y restablece el ritmo cardaco normal.

Las vlvulas del corazn
Las vlvulas del corazn
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Aparato Cardiovascular
Explicacin de como funciona el aparato cardiovascular
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Arrtmias cardacas
Explicacin de cuales son los tipos de arrtimas cardacas, las pruebas mdicas que se realizan para su estudio y tratamientos para su correccin

Animacin del corazn en 3D
Animacin del corazn en 3D

Me duele el pecho... es un infarto! Qu hago?

01 de junio de 2009.-Madrid, 31 may (EFE). La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) asegura que si el ritmo de consumo de tabaco persiste, en este siglo podran morir en el planeta mil millones de personas a causa de sus devastadores efectos. Asimismo, la OMS calcula que el tabaco matar a 175 millones de personas desde ahora hasta el 2030. Para concienciar a la poblacin mundial de ese grave riesgo, ese organismo de Naciones Unidas ha elegido el lema "Mostremos la verdad: las advertencias con imgenes salvan vidas" para el Da Mundial Sin Tabaco
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Video motivacin antitabaquismo

Alimentos que ayudan a dejar de fumar

Video interactivo en ingls gentileza de AnswersTV.com

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Video documental que explica cmo actua el colesterol LDL y HDL y se forman las placas. Video de National Geographic

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La angioplastia (tambin llamada angioplastia con baln) y la colocacin de un stent vascular son procedimientos mnimamente invasivos realizados por un radilogo de intervencin para mejorar el flujo de sangre en las arterias del cuerpo. En la angioplastia, el mdico hace llegar a la arteria estrechada u obstruida un catter con un baln en la punta; este baln se infla para abrir el vaso sanguneo, y luego se desinfla para sacarlo de la arteria. La colocacin de un stent vascular, que a menudo se hace al mismo tiempo que la angioplastia, es la colocacin de un tubo de malla de alambre (stent) en la arteria recin abierta. Este procedimiento puede ser necesario despus de algunas angioplastas si la arteria estaba muy estrechada o totalmente obstruida. El stent es un dispositivo permanente que se deja en la arteria que puede ser necesario para ayudarle a la arteria a mantenerse abierta despus de la angioplastia.

El corazn humano es bsicamente una bomba autocebante con cuatro cavidades. Tiene cuatro vlvulas de seguridad; estos segmentos de tejido funcionan como puertas unidireccionales para mantener el flujo de sangre slo hacia delante. Las enfermedades valvulares (EV) tienen dos causas bsicas: pueden ser congnitas (presentes desde el nacimiento) o adquiridas (que se desarrollan con la edad). Si le diagnostican una EV es porque una de sus vlvulas no se cierra hermticamente ("incompetencia") y la sangre se devuelve a la cavidad de donde provino, o no se abre lo suficiente ("estenosis") como para que salga una cantidad adecuada de sangre de la cavidad. La estenosis artica afecta a 5 de cada 10,000 personas; es ms comn en los hombres y tambin con la edad. El tipo ms comn de EV es el prolapso de la vlvula mitral.

La enfermedad coronaria (EC) es la afeccin cardaca ms comn y la primera causa de muerte en hombres y mujeres en EE.UU. Cuando se acumula la placa, se estrecha la arteria coronaria y se dificulta el paso de la sangre al corazn; esto causa dolor de pecho, falta de aire y cansancio. El endurecimiento de las arterias se llama ateroesclerosis o arterioesclerosis, y es la principal causa de EC. Si se deja sin tratar, la EC progresiva puede causar un infarto de miocardio (llamado tambin ataque cardaco) o un paro cardaco repentino.

Arritmia es un trmino mdico que define una frecuencia cardaca fuera del rango normal (60-100 latidos/minuto, LPM). Cuando esta frecuencia baja demasiado (a menos de 60 LPM) surge la bradyarritmia o bradycardia. Las dos causas ms comunes de bradicardia son enfermedades del ndulo sinoauricular o sndrome del ndulo enfermo, el marcapasos natural del corazn, u otros problemas del sistema de conduccin elctrica (bloqueo cardaco). La bradycardia sintomtica suele tratarse con un marcapasos, un pequeo aparato artificial diseado para regular los latidos cardacos.

Arritmia es un trmino mdico que define una frecuencia cardaca fuera del rango normal (60-100 latidos/minuto o LPM). Cuando esta frecuencia sube demasiado (a ms de 100 LPM) surge la taquiarritmia o taquicardia. A veces es apropiado tener una frecuencia cardaca rpida, como cuando nos persiguen y el cuerpo necesita ms oxgeno. Esto se llama taquicardia sinusal: la respuesta y el ritmo son normales. Otras veces la frecuencia sube porque existe un problema en el corazn o su sistema de conduccin (la parte del corazn que genera electricidad y hace que palpite). Ante un diagnstico de taquicardia, el mdico podra tratar al paciente con medicamentos o por ablacin; si estas tcnicas son ineficaces, otra opcin podra ser un desfibrilador automtico implantable.

Arteroesclerosis
Documental de National Geographic
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Experiencia Italiana en la Prevencin de la Muerte Sbita en el Deporte Medicina del Deporte Dr. Domenico Corrado, Gentileza de Cedepap.tv

Video que explica el proceso de la arteriosclerosis gentileza de Bayer HealthCare

Animacin de enfermedad Vascular Cerebral

Video 1/3 Importancia de extender la implantacin de los desfibriladores para actuar ante los paros cardiacos y poder as salvar muchas vidas.

Video 2/3 Puesta en marcha y mantenimiento de SAMARITAN PAD

Video 3/3 Dramatizacin. Como utilizar el desfibrilador SAMARITAN PAD en una situacin de emergencia

Desfibrilador ZOLL AED PLUS
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Video cadena de Supervivencia de la Fundacin ZonasCardio

Video RCP de adultos de la Fundacin Zonascardio Segn las nuevas recomendaciones 2010 de la ERC Fundacin ZonasCardio (c) Copyright 2010

Video RCP nio Segn las nuevas recomendaciones 2010 de la ERC Fundacin ZonasCardio (c) Copyright 2010

Video RCP lactantes Segn las nuevas recomendaciones 2010 de la ERC Fundacin ZonasCardio (c) Copyright 2010

Video de atragantamiento de adulto. (C) Copyright 2010.-Fundacin Zonascardio

Video de atragantamiento de nio. (C) Copyright 2010.-Fundacin Zonascardio

Video de atragantamiento de lactante (C) Copyright 2010.-Fundacin Zonascardio

Video RCP adulto combinado con utilizacin del desfibrilador semiautomtico (DEA) . Fundacin ZonasCardio (c) Copyright 2010.

Cadena de Supervivencia (C) FUNDACION ZONASCARDIO 902 998 171 (C) Semicyuc

TU PUEDES SALVAR VIDAS -PEPE REINA

Algunos desfibriladores automticos implantables pueden tratar dos enfermedades del corazn: la insuficiencia cardiaca y las arritmias ventriculares. Esto se debe a su capacidad de resincronizacin, que permite que las dos cmaras inferiores del corazn latan a la vez, y de normalizacin del ritmo cardiaco, previniendo la muerte sbita.

Reportaje de National Geographics

Vdeo de concienciacin que recoge entrevistas con mdicos, personas afectadas y apoyos de personajes conocidos para impulsar la cardioproteccin en toda la sociedad y en el mbito deportivo en particular.

Tcnicas de reanimacin cardiopulmonar RCP de adultos, actualizadas segn las ltimas recomendaciones de la ERC del 2010.

Protocolo para la actuacin rpida y eficiente de la SEMICIUC que est basado en las recomendaciones de la ERC y que recoge las etapas a seguir para actuar eficientemente ante la aparicin de un paro cardiaco. (C) 2010 FUNDACIN ZONAS CARDIO

Situacin de parada cardaca de un deportista con utilizacin de desfibrilador y aplicacin de tcnicas de reanimacin cardiopulmonar (RCP).

Tcnicas de reanimacin cardiopulmonar de nios/as (hasta 8 aos), actualizadas segn las ltimas recomendaciones de la ERC del 2010.

Reportaje producido por CANAL + GOLF , con la colaboracin del Centro Nacional de Golf de la Federacin Espaola de Golf y el Consejo Superior de Deportes. (C)Copyright 2011 Los campos de Golf deben estar protegidos con desfibriladores y con personal formado en tcnicas de reanimacin cardiopulmonar (RCP) y Soporte Vital Bsico (SVB)

Conferencia del Dr. Mario Puig

Amplio Reportaje de Redes sobre el estrs. TVE 2 Dra. Sonia Lupien Neurocientfica . McGill University.Montral

Tcnicas de respiracin Postura : Tumbado

http://www.youtube.com/watch?v=eqLdszznEC0&feature=related

Entrevsta con el psiclogo Carlos Gris.

Musica para relajarse y meditar Otras direcciones Canal de msica de relajacion y meditacin http://www.youtube.com/user/gustibur/videos

Video de 10de duracin guiado en castellano que ayuda a realizar una meditacin y relajacin para reducir el estres y liberar mente de pensamientos negativos y preocupaciones.

Consejos para Vivir Mejor

Para relajarse y meditar

Msica para relajacin y meditacin.

Musicoterapia.Uno de los mejores videos de relajacion, tiene una variedad de sonidos de agua, desde riachuelos,cascadas hasta el sonido del mar.

Sonidos relajantes y antiestresantes del Mar Mediterraneo

Musica para relajarse y meditar.ENYA

Ejercicio de meditacin guiada

Musica antiestrs

Ejercicios de relajacin del cuerpo Fitness para realizar en casa o en la oficina Especialmemte pensado para los que realizan gran parte de su jornada laboral sentados.

Monjes Budistas

Meditacin monjes budistas

Monjes Budistas

Experiencia de personas que lo practican

Distorsiones coginitivas

Como afecta el estrs en la diabetes

meditacin en la respiracin por Robert Thurman. Por su inters y claridad la hemos traducido, se puede encontrar la fuente original en ingls de Darrenlittlejohn http://www.youtube.com/watch?v=kNCPanhijlc Podis sentaros en una postura equilibrada, no tenis que echaros al suelo, o cruzar las piernas, no tenis que poner la pierna por detrs de las orejas, o algo similar, simplemente sentaos de forma equilibrada, de manera que podis mantener esta postura, sin rigidez ni tampoco haciendo movimientos bruscos durante un rato y podis cerrar los ojos, en realidad lo ideal sera dejarlos medio abiertos, enfocando los ojos en la punta de la nariz o un poco mas all, aunque se produzca algo de presin al cruzar los ojos, un poquito est bien, la razn por la que se considera que sto es mejor se debe a que tu atencin se posa entre tu campo visual exterior y tu campo visual imaginativo interno y entonces apartas la atencin de tu campo visual exterior. Esto supone un poco de esfuerzo ya que nosotros normalmente nos identificamos como la raz de nuestro campo visual, al menos cuando estamos despiertos.

Video Gentileza del canal TV Nestl

Ejercicios de estiramientos y relajacin en el suelo. Video gentileza de TV Nestl

1 hora de msica relajante

Playas paradisiacas

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